Cách đeo lens cho người mới bắt đầu và lưu ý sử dụng lens đúng cách

Cách đeo lens cho người mới bắt đầu luôn là vấn đề khó khăn. Với những người mắc tật khúc xạ, việc sử dụng kính áp tròng hiện nay đã trở nên khá phổ biến. Kính áp tròng giúp cho bạn vận động thoải mái mà không ám ảnh bởi nỗi lo kính bị rơi hay xô lệch. Bên cạnh đó, kính áp tròng được ưa dùng bởi không để lại những vết hằn trên sống mũi và vướng víu như khi sử dụng các loại kính thông thường.

Trước khi sử dụng, bạn có thể tìm hiểu về cách đeo lens dễ nhất hoặc hướng dẫn đeo lens lần đầu sẽ giúp bạn tự tin và thoải mái hơn với việc sử dụng kính áp tròng.

Hướng dẫn đeo lens cho người mới và lưu ý khi vệ sinh

Các loại kính áp tròng phổ biến hiện nay

Có 3 loại kính áp tròng dành cho người mắc tật khúc xạ phổ biến nhất hiện nay đó là: cứng, mềm và giãn tròng. Mỗi loại đều có những đặc điểm riêng.

Kính áp tròng cứng

Kính áp tròng cứng là loại kính được sử dụng vào ban đêm, có tác dụng làm thay đổi độ cong của giác mạc và định hình lại giác mạc trong khi đang ngủ để giác mạc trở về hình dạng tự nhiên vốn có của nó. Sau khi tỉnh dậy, bệnh nhân có thể nhìn thấy một cách rõ ràng hơn trong vòng 14 giờ mà không cần phải đeo các loại kính có gọng khác.

Để quá trình phục hồi biểu mô giác mạc diễn ra tốt hơn trong khi ngủ, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin a giúp duy trì độ trong suốt và khỏe mạnh cho bề mặt mắt.

Kính áp tròng mềm

Kính áp tròng mềm là loại kính được sử dụng nhiều hơn cả so với kính áp tròng cứng và kính giãn tròng. Kính áp tròng mềm có khuôn hình mềm mại và có khả năng thay đổi để phù hợp với đồng tử mắt, giúp người sử dụng kính cảm thấy thoải mái nhất. Để giảm thiểu tình trạng mỏi cơ mắt do điều tiết khi mới làm quen với lens, các loại vitamin nhóm b đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thần kinh thị giác hoạt động ổn định.

Không giống như kính áp tròng cứng có thể sử dụng trong khoảng thời gian khá dài (3 – 6 tháng), kính áp tròng mềm chỉ được sử dụng trong một khoảng thời gian ngắn nhất định và được chia theo nhóm như kính áp tròng ngày, kính áp tròng tuần.

Việc sử dụng kính áp tròng mềm trong một số trường hợp nhất định chỉ có khả năng giúp mắt nhìn tốt hơn chứ không có tác dụng chữa cận thị cho mắt.

Kính giãn tròng

Kính giãn tròng không chỉ có tác dụng giúp đôi mắt nhìn rõ hơn mà còn được coi là một phụ kiện tôn lên sự điệu đà của con gái. Kính giãn tròng có rất nhiều kích cỡ khác nhau với đặc trưng là vòng tròn màu đen bao quanh viền có tác dụng mở rộng lòng đen của mắt.

Nên lựa chọn kính giãn tròng với kích thước phù hợp với mắt của bạn, nếu không sẽ xảy ra trường hợp đôi mắt trở nên vô hồn, mất tự nhiên.

Hướng dẫn cách đeo lens chi tiết, không bị rớt

Trước khi sử dụng lens bạn cần phải nắm vững được cách đeo, việc đeo lens sai cách có thể làm ảnh hưởng đến giác mạc, gây nên những ảnh hưởng không đáng có. Sau đây là 5 bước đeo lens chi tiết:

• Bước 1: Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn và lau khô bằng khăn sạch (nên dùng loại không đổ lông).
• Bước 2: Sử dụng dụng cụ gắp chuyên dụng để gắp lens (không nên dùng tay để tránh rách kích). Khi gắp cần kiểm tra tròng kính trong suốt, không bụi bẩn và đang ở chiều thuận (hình chiếc bát, mép không bị xòe ra).
• Bước 3: Nhìn thẳng vào gương, dùng ngón tay trái kéo nhẹ mi trên lên và ngón giữa tay phải kéo mi dưới xuống để tạo khoảng trống đủ rộng, giúp việc áp kính trở nên dễ dàng hơn.
• Bước 4: Tiếp tục nhìn thẳng, nhẹ nhàng đặt lens vào vùng tròng đen hoặc tròng trắng tùy cảm giác. Khi kính đã tiếp xúc với bề mặt mắt, hãy từ từ buông tay giữ mi ra.
• Bước 5: Nhắm mắt lại và chớp nhẹ vài lần để kính tự động vào đúng tâm con ngươi. Sau đó, nhỏ 1-2 giọt nước mắt nhân tạo để cấp ẩm, giúp mắt làm quen với lens nhanh chóng và êm ái.

Lưu ý cho người đeo lens lần đầu: Nếu cảm thấy cộm, bạn hãy liếc mắt về các phía để lens tự căn chỉnh. Tuyệt đối không dụi mắt mạnh vì có thể làm trầy xước giác mạc hoặc làm lệch vị trí kính.

Khi đeo lens hạn chế dùng tay để tránh làm rách lens và nên đeo đúng chiều thuận.

Hướng dẫn các bước tháo lens

Dưới đây là 5 bước tháo lens đúng cách để không làm rách lens mà người mới đeo lần đầu cần nên biết:

• Bước 1: Rửa tay thật sạch bằng xà phòng diệt khuẩn. Sau đó, lau khô tay bằng khăn mịn không đổ lông để đảm bảo tay hoàn toàn khô ráo, giúp tạo độ bám tốt khi tiếp xúc với lens.
• Bước 2: Nhỏ 1-2 giọt nước mắt nhân tạo để làm ẩm nhãn cầu. Bước này cực kỳ quan trọng giúp lens mềm hơn, không bị dính chặt vào giác mạc, từ đó tránh tình trạng rách lens hoặc gây xước mắt khi tháo.
• Bước 3: Nhìn thẳng vào gương và liếc mắt lên phía trên. Sử dụng một ngón tay của tay không thuận kéo nhẹ mi mắt trên lên, ngón giữa của tay thuận kéo mi dưới xuống để mở rộng diện tích thao tác.
• Bước 4: Dùng ngón trỏ tay thuận chạm nhẹ vào mép dưới của lens, nhẹ nhàng đẩy trượt lens xuống vùng tròng trắng của mắt. Thao tác này giúp bạn tránh chạm trực tiếp vào tròng đen (giác mạc) nhạy cảm.
• Bước 5: Sử dụng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ vào phần dưới của lens để tạo một nếp gấp nhỏ, sau đó nhấc nhẹ kính ra khỏi mắt. Ngay lập tức cho lens vào khay chứa nước ngâm chuyên dụng để bảo quản.

Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi tiến hành tháo lens.

Cách vệ sinh, bảo quản lens sau khi tháo

Với lens dùng 1 ngày thì bản không cần phải vệ sinh và bảo quản (dùng trong ngày xong bỏ, tuyệt đối không tái sử dụng lại). Các loại lens 1 tháng, 3 tháng và 1 năm thì sẽ có cách vệ sinh, bảo quản khác nhau cho từng loại:

1. Đối với Lens dùng 1 tháng: Đây là loại lens có độ ẩm cao, mỏng và dễ rách hơn các loại dùng lâu.

• Vệ sinh hằng ngày: Sau khi tháo, bắt buộc phải nhỏ dung dịch vệ sinh vào lòng bàn tay và massage nhẹ trong 20 giây để loại bỏ bụi bẩn ban ngày.
• Bảo quản: Thay nước ngâm mới 100% mỗi ngày. Tuyệt đối không “châm thêm” nước cũ vào nước mới.
• Lưu ý: Sau 30 ngày kể từ khi mở niêm phong (seal), bạn phải bỏ lens dù chỉ mới đeo vài lần, vì cấu trúc ngậm nước của lens tháng sẽ bị biến đổi sau thời gian này.

2. Đối với Lens dùng 3 tháng và 6 tháng: Dòng lens này có thành phần cấu tạo bền hơn lens 1 tháng nhưng cũng là môi trường lý tưởng để protein (đạm) từ nước mắt bám trụ lâu ngày. Protein không chỉ làm mờ kính mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.

• Tẩy Protein định kỳ: Ngoài việc rửa hằng ngày, bạn nên sử dụng thêm viên tẩy protein hoặc máy rửa lens sóng siêu âm (1 lần/tuần) để đánh tan các mảng bám cứng đầu mà việc rửa tay thông thường không sạch hết.
• Vệ sinh khay đựng: Vì dùng trong thời gian dài, khay đựng rất dễ đóng cặn bẩn. Hãy rửa khay bằng nước sôi và thay khay đựng mới sau mỗi 2-3 tháng sử dụng.

3. Đối với Lens dùng 1 năm (Lens niên): Đây là loại lens có độ bền cao nhất nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro nhiễm khuẩn cao nhất nếu lơ là vệ sinh.

• Sử dụng dung dịch chuyên dụng mạnh: Nên ưu tiên các dung dịch ngâm có tính năng tự làm sạch mà không cần massage.  Nhưng vẫn nên kết hợp massage tay nhẹ nhàng để đạt hiệu quả sạch sâu.
• Kiểm tra bề mặt kính: Mỗi tháng 1 lần, hãy đưa lens lên ánh sáng mạnh để kiểm tra xem có vết trầy xước hay mảng đục không. Nếu lens có dấu hiệu mờ hoặc gây cộm dù đã rửa sạch, hãy thay mới ngay để bảo vệ mắt.
• Dưỡng ẩm cho mắt: Do lens năm thường dày hơn, bạn cần nhỏ mắt chuyên dụng (tần suất 1 tiếng/lần) để duy trì độ linh hoạt cho lens và tránh tình trạng lens dính chặt vào giác mạc.

Một số lưu ý cho người lần đầu đeo lens

Dưới đây là 12 lưu ý hữu ích cho người lần đầu đeo lens, nếu bạn là người mới tập đeo thì nên biết:

• Với người lần đầu đeo lens thì không nên đeo quá 6 tiếng 1 ngày (chỉ nên đeo 2 – 4 tiếng ngày đầu rồi tăng dần lên)
• Phân biệt chính xác mặt trái, mắt phải của lens để tránh đeo nhầm lẫn.
• Móng tay dài có thể rách kính hoặc làm trầy xước giác mạc trong quá trình đeo lens
• Nên đeo lens trước khi trang điểm để tránh bụi phấn rơi vào giác mạc trong quá trình đeo. Ngược lại, nên tháo lens trước khi tẩy trang để tránh hóa chất bám vào kính
• Với người bị khô mắt nên đem theo thuốc nhỏ mắt bên mình để giúp lens luôn mềm mại, không gây khó chịu trong thời gian sử dụng.
• Tuyệt đối không đeo lens trong quá trình ngủ.
• Không để lens tiếp xúc với nước máy (nước máy chứa nhiều vi khuẩn và đặc biệt là vi trùng Acanthamoeba). Nếu dính vào lens, chúng có thể gây viêm loét giác mạc cực kỳ nguy hiểm.
• Hãy tháo lens trước khi đi tắm hoặc đi bơi.
• Không sử dụng chung kính áp tròng với người khác
• Đeo kính mát khi ra đường để tránh bụi bẩn bay vào mắt và làm xước giác mạc.
• Nên nạp đủ lượng vitamin e kết hợp cùng các vi chất như b12 sẽ giúp bảo vệ tế bào thần kinh thị giá sao một ngày dài làm việc mệt mỏi.
• Hãy giữ liên lạc với bác sĩ và khám mắt định kỳ theo chỉ dẫn để được biết tình trạng mắt mình.

Tìm hiểu đúng cách đeo lens và thói quen vệ sinh kỹ lưỡng chính là “chìa khóa” giúp bạn tận hưởng sự tự do, thoải mái mà kính áp tròng mang lại. Dù bạn lựa chọn kính cứng, kính mềm hay kính giãn tròng, hãy luôn ưu tiên sức khỏe của đôi mắt bằng việc tuân thủ các bước hướng dẫn và lưu ý quan trọng đã nêu trong bài viết.

Mắt Sài Gòn – Hệ thống Bệnh viện chuyên khoa mắt hàng đầu Việt Nam – sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe đôi mắt. Với mạng lưới hơn 19 cơ sở trải dài từ Bắc vào Nam, đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và công nghệ y tế tiên tiến, chúng tôi cam kết mang đến giải pháp điều trị tối ưu và trải nghiệm dịch vụ vượt trội cho quý khách hàng.

Bệnh viện Mắt Sài Gòn